[동지] 동지를 축하하는 의식 몇가지를 소개합니다

 

동지(12월 22일 금요일)는 북반구에서 

공식적으로 겨울이 시작되는 날입니다. 

일 년 중 가장 짧은 날로, 아일랜드에서는 

낮이 겨우 7시간 남짓 남습니다.  

 

겨울은 내면을 들여다볼 계절입니다. 대자연이 땅 깊은 곳에서 일어나는 일로 바쁘듯이, 우리도 내면으로 물러나 자기 관리를 활용하면 됩니다. 동지절은 의식을 행하기에 좋은 시기입니다. 타로나 오라클 덱을 사용할 수 있을 뿐만 아니라, 이 마법 같은 시기를 기념하기 위해 조용히 수행할 수 있는 간단한 의식이 많이 있습니다.  

 

여러분의 스프레드와 함께 동지를 축하하는 방법에 대한 몇 가지 제안이 있습니다. 찾기 어려운 재료나 돈을 쓸 필요가 없지만, 이러한 간단한 관행은 우리가 어두운 날들을 헤쳐 나가는 데 큰 차이를 만들어낼 수 있습니다.  

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클렌징, 향 피우기

이 간단한 의식으로 원하는 만큼 크거나 작게 할 수 있습니다. 집 전체를 청소하든, 활력을 북돋아야 할 특별한 구석을 선택하든, 펑크를 없애고 긍정적인 에너지를 맞이하는 쉬운 방법입니다. 걸레질도 필요 없습니다!   

시작하려면 가능하면 창문을 여세요. 이렇게 하면 작업하는 동안 정체된 에너지를 제거하는 데 도움이 됩니다. 공간 중앙에 서서 좋아하는 향이나 허브 묶음에 불을 붙이고, 구석구석을 이동하면서 연기를 흔들어 보세요. 연기가 구석구석에 스며들게 하세요. 손이나 깃털로 부드럽게 흔들어도 됩니다.  

연기가 선택 사항이 아니라면 소리를 사용할 수 있습니다. 아이팟에 음악을 틀고 공간을 걸어보세요. 아니면 동전 주머니를 흔들 수 있습니다. 손뼉을 치거나 유리잔 가장자리를 튕겨도 됩니다. 편안한 것을 선택하고 앉아서 듣는 동안 멜로디가 공간을 휩쓸고 모든 구석을 채우는 것을 상상해보세요. 창밖으로 내던져 흰 빛으로 바뀌기 전에 오래되고 지루한 에너지를 모으는 음파를 시각화하세요.  



촛불을 켜세요

동지절 촛불 점등 의식

따뜻하고 환영하는 빛을 내뿜는 양초는 이맘때 특히 중요합니다. 어두운 밤에 창문에서 깜빡이는 양초를 보는 것만큼 아늑한 것은 없습니다. 요즘은 양초를 태우는 안전한 옵션이 매우 많기 때문에 유리 병에 Tea Light를 넣거나 기둥 양초를 랜턴에 넣어 스트레스 없이 태우는 것이 쉽습니다. 제단이나 가족 사진과 함께 또는 특정 방의 창문에 양초를 놓을 수 있습니다. 매일 양초에 불을 붙이고 시간의 바퀴가 계속 돌아가는 것을 인식하기 위해 잠시 멈추십시오. 일년 중 가장 길고 어두운 날에도 빛이 곧 돌아올 것임을 깨달으세요.


다이어리 노트

사용하고 싶어서 간절히 원하던 멋진 노트가 있나요? 지금이 완벽한 시기입니다. 그 아름다움을 마음껏 펼쳐보세요. 겨울은 어떤 기분인가요? 이 가장 어두운 날이 다가오면서, 우리는 그 다음 날이 점점 더 많은 빛을 천천히 돌려준다는 것을 압니다. 봄이 돌아오면서 어떤 빛을 삶에 맞이하고 싶으신가요? 여름에 거두기 위해 지금 어떤 씨앗을 뿌리고 싶으신가요? 수다를 늘어놓아 보아요. 위의 타로 스프레드에 있는 프롬프트에서 영감을 삼거나, 그냥 떠들며 이야기할 수 있습니다.  


카드와 의논하세요

좋아하는 오라클이나 타로 카드를 가져와서 몇 가지 스프레드를 시도해 보세요. 특히 일기를 쓰고 특정 사고 과정이나 주제에 대해 머뭇거리는 경우, 나만의 스프레드를 만드는 것에 대해 생각해 보세요. 올해 이맘때 기분을 북돋아주는 카드가 있나요? 매일 볼 수 있는 곳에 두거나, 새로운 아이디어가 떠오른다면 좋아하는 매체로 타로나 오라클 카드를 재현해 보세요.  

 

감사 항아리

동지 의식을 위한 감사 항아리

깨끗한 병이나 용기를 하나 가져오세요. 수공예를 좋아하는 타입이라면 장식을 좋아할 수도 있습니다. 용기 옆에 펜과 종이 조각을 몇 개 두고 매일 감사한 일 하나를 적으세요. 접어서 병에 넣고 봄의 첫날이나 당신에게 중요한 날짜에 종이 조각을 비우고 그 모든 감사를 즐기세요.  


놓아주는 의식 

놓아주기 의식을 위한 종이 태우기

동지가 새해의 시작을 알리면서 많은 사람의 마음 속에는 결의가 최우선입니다. 하지만 변화를 요구하는 대신(솔직히 말해서 1월 셋째 주에는 어려움을 겪을 가능성이 큽니다) 무언가를 포기하는 것을 고려해 보는 건 어떨까요?  

당신이 놓아주고 싶은 것이 무엇인지 적어보세요. 나쁜 습관, 당신이 품고 있던 원한, 논쟁의 메아리, 또는 어떤 종류의 원망일 수 있습니다. 당신은 무엇으로부터 벗어날 수 있을 것입니다. 관계, 우정, 심지어 직업. 무엇을 놓아야 하는지, 그리고 그것이 당신에게 어떤 도움이 될지 생각해보는 데 시간을 들이세요. 그것을 적어보고 나면, 이 간단한 의식을 수행할 수 있습니다.  

내화 용기를 준비하세요. 페이지를 재로 줄여야 하므로 용기에 타는 종이를 안전하게 담을 수 있는지 확인하세요. 장소도 신중하게 선택하세요. 실내에서 불을 피우면 연기 경보기가 작동하거나 무언가에 불이 붙을 위험이 있습니다!  

페이지를 세 번 접으세요. 이 새로운 변화를 환영하고, 오래된 것에 작별 인사를 할 시간을 가지세요. 성냥을 사용하여 페이지에 불을 붙이고 방화 용기에 넣으세요. 불이 꺼지거나 고르지 않게 타도 걱정하지 마세요. 종이가 다 타서 재가 될 때까지 다시 불을 붙이세요.  

재가 식으면 꺼내어 폐기하세요. 바람에 재를 뿌리거나 개울, 강 또는 바다에 흘려 버릴 수 있습니다. 그렇게 하면서 우주에 부정적인 감정을 긍정적인 감정으로 바꿔 달라고 요청하세요. 사람과 야생 동물을 의식하세요! 사람의 얼굴에 날리거나 식량원을 오염시킬 수 있는 곳에 재를 뿌리지 마세요. (재만 버리고 오염을 일으킬 수 있는 다른 물질과 섞이지 않았는지 확인하세요) 재를 실외에 버릴 수 없다면 싱크대나 변기에 흘릴 수 있어요. 물을 내려서 집 밖으로 '씻겨 나가도록' 하세요. 재를 묻고 싶은 유혹을 받는다면 그러지 마세요. 묻으면 무언가가 뿌리를 내리고 자라기 때문에 상황이 재발할 수 있고 이전보다 더 강해질 수도 있습니다.  

항상 사랑과 좋은 의도의 소원으로 놓아주기 의식을 행하세요. 사람이나 주변의 부정성을 놓아준다면, 사랑과 치유로 문제를 둘러싼 우주를 시각화하세요. 나쁜 의도로 불타오르면 부정적인 에너지가 방출되는데, 이는 당신이 하고 싶어하지 않는 일입니다. 놓아주기 의식은 "존중하고 사랑하는 방식으로 관계를 끊으려는 의도"입니다. 불운이나 해를 바라는 것은 결코 당신의 의도가 되어서는 안 되므로, 항상 사랑으로 그러한 관계를 태워야 합니다. 

자기 관리

저는 종종 겨울에 동면하는 동물들이 부럽습니다. 이불 속에 몸을 웅크리고 잠을 자다가 맛있는 음식을 먹기 위해 나오는 게 얼마나 좋을까요? 안타깝게도 그럴 수 없지만, 이 계절에 셀프 케어를 강화할 수는 있습니다. 다시 말하지만, 크게 하거나 작게 할 수 있습니다. 진정 효과가 있는 에센셜 오일로 소금 목욕을 해보세요. 향초를 켜고 좋아하는 음악을 틀어보세요. 몸을 담그는 동안 허브차(또는 포도주)를 한 잔 마실 수도 있습니다.

뜨거운 물에 몸을 담그는 것이 마음에 들지 않는다면, 옷을 따뜻하게 입고 야외에서 시간을 보내는 것을 선호할 수도 있습니다. 자연을 산책하며 무엇을 했는지 살펴보세요. 그렇게 하면서 겨울 보물을 몇 개 모으고 싶을 수도 있습니다. 잎, 솔방울, 돌 또는 깃털. 찾은 것을 제단에 올려놓거나, 시간이 어떻게 이런 조각품을 만들어냈는지, 그리고 그것들이 우리와 마찬가지로 경이롭고 마법적인 순환의 일부인지에 대해 생각해보세요.  

춤을 추세요. 저는 지난주에 집안 청소를 하면서 춤을 추었고 정말 즐거웠어요. 집안 청소는 셀프 케어가 아니지만, 춤추는 건 분명 재밌었고 스트레스를 푸는 좋은 방법이었어요. 아무도 보지 않으니까, 플레이 리스트를 틀고 마음껏 춤을 추세요. 이웃들이 좋아하지 않는다면, 이어폰을 끼세요.  

동지가 다가오면 지금 어디에 있는지, 어디에 있고 싶은지, 그리고 어떻게 거기에 도달할 수 있을지 생각해보세요. 자기 관리를 위해 많은 시간을 내세요. 더 이상 도움이 되지 않는 것을 놓아주고, 더 나은 것을 받아들일 수 있는 공간을 만드세요.